Tak jak w temacie potrzebuje szybkiej odpowiedzi co bedzie lepsze na wypalenie resztki fatu... Salbutamol czy Clenbuterol? Chciałbym zrzucić z siebie jeszcze z 7 kg. Niestety nie mam dojścia do Efki i pozostaje mi tylko to co napisałem. Starałem sie tez o t3 ale bez efektu.
Witam, Od jakiegos czasu mnie to zastanawia. Znalazlem kilka tematow w zasadzie bez konkretnej odpowiedzi + tematy dotyczyly malych dawek. Ja planuje brac mniej wiecej 50-60g 'czystego' BCAA dziennie ( tyle wychodzi po odliczeniu 'dodatkow' w produkcie ). Dziennie to ~220kcal wiec dosc sporo... co prawda organizm potrzebuje tyle samo energii zeby [...]
Witajcie. Na weekend wyjeżdżam do Niemiec i Holandii, a akurat wypada mi na jeden z tych dni strzał z wina ( końcówka cyklu prolo + wino ) No i nie wiem, czy wziąć ze sobą - jadę samochodem więc pewnie jak tylko zobaczą polaka na autostradzie to zaraz zatrzymają czy fajek nie wiezie - czy nie będzie przypału jak by zatrzymali i coś by odbiło żeby [...]
witam.chce wziasc npp ze scantela.Mam pytanie do tych co brali npp bo bedzie to moj pierwszy kontakt z tym srodkiem.Rok temu bylem na cyklu prolo z ph trenavol.Pod koniec cyklu kiedy juz konczylem trenavol podczas ostatniego strzalu hcg nagle zaczela mi sie lac krew z nosa i skonczylo sie szpitalem,wypalaniem naczynek i w koncu kondonem wsadzonym [...]
Witam. Mam na sprzedaż ławeczkę z modlitewnikiem. Ławeczka jest w stanie bdb- (mało używana), posiada praktycznie tylko jedno niewielkie otarcie na modlitewniku. Jest to taka ławeczka: Rozstaw ramion 70cm. Regulowana wysokość oparcia. Ławeczka jest dosyć solidna, to nie jakaś samoróbka :) Do ławeczki daję też w komplecie sztangę 150cm oraz ciężary [...]
[...] uczucie ze az mnie energia rozrywala a teraz gdy nei biore przychodze raczej taki zamulony hehe dopiero jak sie porzadnie rozgrzeje zrobie tak z 1 cwiczenie to tak sie czuje.Zastanawiam sie czy lepszy bedzie gainer czy carbo bo nigdy carbo nie bralem ale slyszalem ze tez jest dobre hmm moze ktos pomoze? Dalbym soga ale neistety juz nei moge
mój problem polega na tym, że w dzień za mało jem, bo nie chce mi się nigdy robić jedzenia, pilnować piekarnika aż się rozgrzeje, gotować ryż, smażyć rybę czy robić jajecznicę, cośtam przekąszę, albo ominę jeden posiłek i przez to że za mało jem w dzień potem za dużo jem przed snem bo jestem już serio głodny i muszę coś zjeść co można szybko [...]
Mam drugie pytanko:) wlasnie koncze cykl deca+cypio koniec bedzie w 10 tygodniu gdzies i chciałbym co po tym cyklu dorzucic cos bo jakos mało :P wlasnie sie zastanawiam co? jak mysliscie co by mozna bylo dorzucic tak zeby to wszystko z odblokiem szło w parze?
Siema Panowie, chce zeby ktos kumaty mi doradzil. Zamierzam na czasie zaczac swoj pierwszy cykl Prop + Meta. Pytanie mam ktory cykl bedzie lepszym rozwiazaniem? Dlugi czy raczej krótki. Myslalem nad tym drugim a dokladniej 6-8 tyg e2d a co do mety to nie bardzo wiem jak to rozegrac. Jeszcze chcialbym zapytac jak to jest z odblokiem i oslonkami. [...]
Witam Szukam szukam po necie i nie mogę nic znaleźć, mianowicie prowadzę średniej wielkości siłownię i chciałbym zaopatrywać ją regularnie w suplementy, jednak nie mam zamiaru robić u siebie warzywniaka że na półkach będzie wszystko co dany producent ma w ofercie, a jedynie zamawiać konkretne produkty na które jest zbyt, są to głównie polskie [...]
witam..przymierzam sie do zakupu roweru stacjonarnego..zima idzie nie bardzo bedzie mi sie chcialo biegać wypadaloby sie cos takiego zaopatrzyc..problem w tym ze nie wiem na co zwracic uwage wybierajac rower..czy do ~500 zł kupie uzywany w miare dobry rower do aerobów? jak nie to chociaz powiedzcie w co celować byc moze uda mi sie troche wieksza [...]
Siemanko. Od kilku lat borykam sie z problemami z kolanami rekonstrukcje acl naderwania itd. sport to zdrowie :-)Planuje eskoczyc na cykl ktory mam nadzieje choc troche pomoze zregenerować ,co sądzicie o takim cyklu : 1-12 enan galenika e5d 250 mg 1-12 cjc 200mcg edycji 1-12 Ghrp6 400 mcg ed co mógłbym ewentualnie oprócz deki dorzucić do [...]
Witam. Mam pewien problem, ale od początku. Kiedyś trenowałem sztuki walki, ale kontuzja kolana wykluczyła jakikolwiek trening na prawie 2 lata. Z niecałych 70kg przy wzroście 174cm waga skoczyła do ponad 85kg. Jestem nadal dość zbity, ale brzuch jest dość spory, lekko ponad 100cm w obwodzie. Od niedawna mogę znów trenować, bez żadnego planu i [...]
Witam od 1 sierpnia chce zacząć cykl na mase, będzie to mój 3 cykl. Diete mam dobrze zbilansowaną i trening też już mam. Co do odżywek to posiadam: 4kg. odżywki białkowej 80% białka - najlepiej wypijałbym shaka w pracy Nitrobolon 2 1100 gram monohydrant kreatyny 400 gram dekstroza 1000 gram glukoza 200 gram Jak najlepiej zrobić sobie cykl 2 [...]
[...] mi sie usmiecham kupic capsy i to łaczyc niz kupowac nowa puszke proszku... moje pytani brzmi nastepujaco - co wybrac? Cytrat czy jabłaczan kreatyny... zastanawiam sie ktory bedzie bardziej efektywny w poalczeniu z monohydratem , cena jest mniej wiecej proownywalna ( troche mniej niz 6 dych za 200 caps Citrate Olimpa i troche wiecej niz 7 dych za [...]
Od zawsze byłam szczupła i być może to kwestia hormonów, ale mam już 20 lat i coraz bardziej cierpię z powodu bycie tak szczupłą. Ostatnio zaczęłam chodzić z koleżankami na siłownię tak dla wzmocnienia , kondycji i towarzystwa, ale jeden z obecnych tam trenerów bardzo negatywnie zareagował na mój widok. Powiedział, że nie będzie mnie wpuszczał na [...]
[...] tego samego treningu (cwicze nim dopiero od 2 tyg.) ze zdwojona sila i motywacja ;] na pierwszym treningu po powrocie jak ustalic obciazenia ? bo chyba do tego co teraz nie bedzie po co, bo na pewno pospada sila... szczegolnie, ze ostatnio i tak roznie bywa to z moja sila. raz w dol, raz w gore. moze nawet ten 1,5 tydz. przerwy dorbze by mi [...]
Z tego co sie orientuje podobno mozna ukuc dzieciaka ale od strony technicznej nie powinno sie. Zalorzmy jezeli ktos leci 500mg tescia juz pol roku, a teraz bedzie wchodzil na propka solo 100mg ed i ewentualnie trenu 25mg ed. To jakie sa szanse splodzic dziecko %-) Ciekawi mnie to poniewaz chcialbym sobie swobodnie poruchac %-) A nie widzi mi sie [...]
mam takie pytanie,chodzi mi o zeby zwiekszyc sile i wytrzymalosc miesni ale nie kosztem przybierania na masie!!!dla mnie bardzo nieporzadanym zjawiskiem bedzie wlasnie wzrost masy ciala,bo przez to trace dynamike no i szybkosc. co polecacie w takim razie z suplementow, aby przy takim samym obciazeniu jakie mam teraz zwiekszyc wytrzymalosc miesni i [...]
Witam Potrzebuje pomocy z dobraniem suplementów dodam że to moja pierwsza przygoda z suplementami. Trochę mi się przytylo... 78kg przy 172cm. I mam 28lat. Mam w planach zacząć dietę 1500 kacl przez tydzień a potem chce zejść do 1300kacl. Planuję ćwiczyć 2-3 razy dziennie w domu bo mam 2 małych dzieci i ciężko ich zostawic... Myślałam o [...]
